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强身健心 美好同行 5•25大学生心理健康教育活动满满正能量

发布时间:2021-08-13发布部门:葡京3522新地址阅读次数:


随着音乐节拍自由舞蹈,放声高歌释放心中块垒,张开臂膀来一个爱的抱抱……5月25日中午,第五届5•25大学生心理健康教育活动温暖举行。学工部部长李雪,心理咨询中心全体教师、各院系兼职心理教师参加活动并现场指导。

活动围绕“强身健心,美好同行”的主题,分跳绳强身、毽子健心、心随舞动、心语心愿、我声嘹亮、你画我猜和爱的抱抱等7个活动版块展开。同学们参与活动盖章积分,即可获得精美心理奖品一份。跳绳、踢毽子本是童年简单又有趣的常见运动,辅之心理学的设计与解说,不仅使同学们在运动中体会众乐之美,还唤起了大家美好的童年回忆。“心随舞动”活动中,在艺术设计学院几位领舞者青春火热的带领下,同学纷纷跟随韵律节拍临街舞动,达到舞蹈释放压力、治愈心灵的目的。“心语心愿”留言板记录下了同学们的心事,想勇敢说出来的内心话,以及装在气球里被踩爆的烦心事。“我声嘹亮”活动请大家高分贝地说出或唱出自己的心声,展现了青春的张力。“你画我猜”让同学们体验到非言语沟通的有效性,拉近了同学们的距离。“爱的抱抱”活动中,心理咨询中心的两个吉祥物激发了大家的兴致,没有什么事是一个拥抱解决不了的,如果有那就两个拥抱,激励大家用爱的正能量释放自我、温暖他人。

心理咨询中心魏谨老师介绍,后疫情时代应更重视身心一体均衡发展,追求身心健康。“强身健体,美好同行”旨在引导学生先关注“小我”,不仅作息良好、身体健康,也要拥有愉快正常的心态。再引导学生注重“大我”,开放自我,能够做到与他人、与集体美好同行。

参加活动的同学普遍表示身心愉悦,激情满满。通信工程1801班刘剑冬同学告诉记者,非常高兴参加这样的活动,尤其是和陌生的同学一起共舞,给自己带来了特别的体验,虽然和对面的同学素不相识,但通过随歌而舞释放了心底的压力。

据悉,5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”谐音为“我爱我”。主办本次活动,旨在增强学生对心理健康的保健意识,营造和谐校园氛围,促进学生均衡发展。